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保育保健|新冠疫情防控小知识

幼儿入园应遵守哪些防护要求?


(1)遵守所在学校的防疫措施和规定。
(2)按照学校要求每日监测体温并上报。
(3)随身携带一次性使用医用口罩,低风险地区校园内学生无需佩戴口罩。
(4)在校期间不串座、不串班、不打闹、少聚集。
(5)餐前、便前便后、接触垃圾后、使用体育器材等公用物品后,触摸眼、口、鼻等部

位前,均要正确洗手。
(6)就餐排队时与他人保持距离,避免扎堆就餐,减少交谈。
(7)学生在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要外出活动。最好采

取步行自行车私家车方式上下学,乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护,佩戴口罩,与

他人保持合理间距,途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校后或放学回家

后,要及时洗手。

(8)出现发热、干咳等症状要及时向学校如实报告,并立即到医院就诊,严禁带病上课。

 

什么时候需要洗手?

 

为了避免疾病经手传播,应注意正确洗手,洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及

时洗手外出归来,戴口罩前及摘口罩后,接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后,护理患者后,准备食物前,用餐前,上厕所前后,接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等),抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后,接触动物或处理动物粪便后。

 

常用的家庭消毒方式有哪些?

 

在家庭中,要做好日常清洁工作,保持居家环境整洁卫生,经常开窗通风。门把手、电话机、手机、电视遥控器、桌面、地面等家人经常接触的公共物品表面,要经常用干净的湿毛巾擦拭或清洗,一般不需要消毒。必要时(如家中有身体状况不明客人来访等)进行消毒,主要的方式有煮沸消毒和化学消毒。
  煮沸消毒主要用于对餐具、水杯的消毒,先将物品洗净,再放入沸水中煮(蒸)10分钟。
化学消毒是指用化学消毒剂作用于物体表面,达到消毒的目的。家庭一般选用含氯消毒剂(如“84”消毒液)和含醇消毒剂(如75%酒精)进行擦拭消毒,作用30分钟后再清水擦拭两次,含氯消毒剂适用于物体表面、餐具等的消毒,对金属有腐蚀作用,对织物有漂白、褪色作用。含醇消毒剂乙醇含量为70%~80%,主要用于手和皮肤消毒,也可用于小物体表面的消毒。
  家庭使用消毒剂有哪些注意事项?
  (1)严格按照产品说明书规定的使用方法、剂量、浓度使用。
  (2)消毒剂应存放在阴凉干燥处,并远离火源。
  (3)消毒剂应存放在儿童接触不到的地方。
  (4)不要使用饮料瓶等盛放消毒剂,防止儿童或不明情况误服。
  (5)严禁不同种类的消毒剂同时使用或混合使用。
  (6)酒精只适用于物体表面擦拭或喷洒消毒,不适用于大面积喷洒,不能用于空气消毒,以免引起火灾。
  (7)使用酒精时应远离高温物体和明火,不要吸烟。
  (8)含氯消毒剂要用冷水稀释,现配现用,且不能与酸性物质混合。
  (9)含氯消毒剂有腐蚀性,不能直接接触皮肤,使用时应戴橡胶手套。


外出回到家应该如何做?


  外出回到家后,有条件的建议将鞋子、外衣等挂在通风处。妥善存放好口罩。应先用肥皂(或洗手液)和流动水清洗双手。手机、钥匙等经常触摸的物品,应定期用消毒湿巾或手消毒液擦拭。

儿童与青少年如何预防超重肥胖?


  寒假将至,又受新冠肺炎疫情影响,儿童居家时间较长,户外活动减少,生活不规律,往往容易进食过量或摄入零食过多,导致超重肥胖。由于儿童正处于生长发育阶段,饮食方面,应在满足营养需求的前提下控制总能量摄入。养成良好的饮食习惯,少吃高油、高糖、高脂食物,定时、定量进餐,少吃或不吃零食,多吃蔬菜水果,少喝含糖饮料,加强体育锻炼,保证锻炼时间与强度,避免长时间看电视、玩电脑(手机)等,可有效预防儿童与青少年肥胖与近视。

 

佩戴口罩小常识?

 

佩戴口罩,是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法,既保护自己,又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩,不必过分追求高防护级别。做到科学选戴口罩,既达到预防效果,又避免资源浪费。
  (1)在居家、户外,无人员聚集、通风良好的情况下,可以不戴口罩。
  (2)处于人员密集场所,如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等,应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在与其他人近距离接触(小于1米)时佩戴。
  (3)有咳嗽或打喷嚏等症状者,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
  (4)与居家观察、出院患者共同生活的人员,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

佩戴口罩有哪些注意事项?


那么在我们佩戴口罩时,又有哪些注意事项是需要我们牢记的呢?
(1)戴口罩前、摘口罩后,均应做好手卫生。
(2)区分口罩正反面,不能两面戴。
(3)不与他人混用或共用口罩。
(4)捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时,

应立即前往户外开放场所,摘除口罩。
(5)运动,尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。
(6)一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,应定期更换,不建议清洗或

使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。


口罩应如何保存和清洁?


(1)需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处,或将其放置在清洁、透

气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。
(2)备用口罩建议存放在原包装袋内,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中、

并确保其不变形。
(3)口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩,按照生

活垃圾分类的要求处理即可。


使用过的口罩如何处理?


普通公众使用过的废弃口罩归为其他垃圾进行处理。医疗卫生机构、人员密集场所工作

人员或其他可疑污染的废气口罩,需单独存放,并按照有害垃圾进行处理。疫情防控常态化

情况下,口罩应成为每个人不可或缺的日用品,建议平时随身携带备用口罩,在需要情况下

科学佩戴。

疫情防控进入常态化,防控的形势变了,我们的心态也应当适时调整,保持一颗“平常心”。
  首先要克服麻痹思想。不能因为疫情防控形势好转而放松警惕,零感染不等于零风险,特别是在呼吸道传染病高发寒冬季节,外防输入的任务依然艰巨,内防反弹的复杂性依然存在,稍有松懈和麻痹,就可能发生险情。必须时刻守牢疫情防控的底线,多措并举实现精准化常态防控,共同巩固战“疫”成果。
  另一方面,也不必过度恐慌、焦虑。各地各级政府正在努力克服新冠肺炎疫情带来的不利影响。同时,我国已经积累了抗击疫情的经验和能力,完全有能力应对可能的突发情况,我们有信心彻底战胜疫情,用积极的心态迎接最后的胜利。