名 称

日 期

早   点

午   餐

午   点

备    注

星期一

饼干

35 g

米饭 牛肉粉丝 夜开花豆瓣 咸菜笋丝汤  色拉油

250g  45g 30g   40g 35g    30g 30g     10g 

饼干

 35g

星期二

饼干

35 g

米饭 潮虾  花菜肉丝 肉丝榨菜秀珍菇汤 色拉油

250g  70g   45g 30g   25g 25g 25g      10g 

水果

200g

星期三

饼干

35 g

米饭  萝卜烧肉  烤肠  菜蕻汤  菜油

250g   45g 30g    80g  70g      10g 

   饼干

    35g

星期四

饼干

35 g

米饭  葱香贡丸 毛笋   酸菜汤  色拉油

250g   70g      80g     70g     10g 

饼干

70g

星期五

饼干

35 g

米饭  黄豆小排  炒青菜  三鲜汤  色拉油

250g   40g 30g   70g     70g       10g 

水果

200g